יוגה נשית ותנועה מרפאה

תהליכים בתנועה – יוגה נשית ותנועה מרפאה

יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת היחודיות של גוף האישה

היא חיבור בין מהות היוגה, לבין המהות הנשית. היא שילוב של יוגה נשית,

על פי דרכה של מירה ארצי פדן, עם יוגה אינטגרטיבית ויוגה תרפיה על פי דרכה של ציפי נגב ואומנות התנועה

תנועה רפואית מעמיקה על פי דרכה של גבי רוזנברג מורתי בשנים האחרונות.

השילוב ביניהן יוצר שפה תנועתית יצירתית, מגוונת, מעמיקה, ומכוננת לכל אישה בכל שלב בחייה.

מתוך הבנה שהטבע של הגוף שלנו הוא בתנועה מאוזנת, חוקרת, קשובה, לומדת ומפנימה, שהופכת להיות כלי להתרחבות אין סופית.

תרגול יוגה נשית מאפשרת לתת פרשנות נשית לאופן העבודה עם תנועה וחיבור לתובנות עמוקות שהפילוסופיה והתרבות היוגית

יכולים להציע לנשים במעגל חייהן.

התרגול מתיחס לשינויים שנשים עוברות במהלך חייהן- מחזור חודשי, הריון לידה, גיל מעבר.

היוגה הנשית מאפשרת לנשים להכיר לעומק את גופן, ואת השינויים שהן עוברות, ולרתום את השינוי לשיפור איכות חייהן,

הקלה על תסמינים שונים המלווים אותן ביום יום, העצמה וחיבור אל הכוח הפנימי שלהן.

אילה גרוסמן יוגה נשית

יוגה נשית ותנועה מרפאה עבורי זה תהליך התפתחות אין סופי של הריון ולידה

דרך ההתנסות הנשית שלי, והידיעה שכדי לתת מעצמי למשפחתי לחבריי, לתלמידות ולמטופלות עליי להכיר ולאהוב את הטבע הפנימי שלי את האישה שבי.

להרחיב את תפישת המציאות שלי ואת הנוכחות שלי במה שיש, זה לקבל ולאהוב את מה שיש, בחירה, בין לתת את הכוח לאחרים, לחיות בפחד ודאגה מהגוף שלי ,לנוע בעולם בתפישת עולם קורבנית שדברים קורים לי לעומת האפשרות לפתח מערכת יחסים חדשה עם עצמי ועם תפישת המציאות שלי- לתת אמון בגוף שלי להוקיר תודה, לאהוב ולשמוח בו בכל שלב.

תהליך שהוא דרך, מסע של תרגול תנועה, הקשבה לגוף, הפנמת ידע ברמות שנות של תודעה.

ככל שאני מכירה ומבינה את הגוף שלי, את המחזור החודשי שלי את ההריון שלי, את הלידה את גיל המעבר ועוד.. אני מתחילה לקבל את השינוי כדבר קבוע, אני מתחילה לקבל את מה שאין לי שליטה עליו, ולנסות ולשנות את מה שניתן. אני יודעת שאני בדרך וזה מה שחשוב, אני מבינה שיש לי את הדרך האישית שלי לעשות, ומתוך הצמיחה וההתרחבות הפנימית שלי אני יכולה לתת את מעצמי לאחרות

יוגה הנשית ותנועה מרפאה, משלימות אחת את השניה לעבודה תנועתית יצירתית, מאתגרת ואין סופית

שילוב בין ידע אנטומי פזיולוגי לבין היכולת התנועתית וכוחות הריפוי של הגוף, עם כלים נוספים של נשימה, דמיון מודרך , כתיבה אינטואיטבית ועוד.  התרגול פרטני מותאם בדיוק או בקבוצות קטנות, בהן נוצרת הכרות עמוקה המאפשרת יחס אישי בתוך קבוצה

 


תגובות

אין תגובות עדיין


השאר תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

הצטרפי אלי

צרו קשר

אפשר להתקשר אלי או לשלוח הודעה
054-450-4590 | grosmanayala@gmail.com





שתפו ברשת

Share on LinkedInShare on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterEmail this to someone

מצאו אותי בפייסבוק